Sport is een belangrijke onderdeel van ‘lifestyle’. Een goede conditie en regelmatig bewegen bepaalt hoe jij in je vel zit. Sportcentrum Bodyshape helpt je daarbij. Door de combinatie van sporten, fitness en personal training hebben ze alles in huis je een gezondere levensstijl aan te meten.
Speeltuin
Op de Bredyk in Goutum vind je onder één dak sportcentrum Bodyshape, Reseth personal training en Jelle Eijzinga fysiotherapie. Een driehoeksverhouding die wél werkt, zullen we maar zeggen. Alles is hier gericht op de fitheid en de gezondheid van je lichaam. Mocht je een blessure hebben, dan is de fysiotherapeut dichtbij. Voor extra persoonlijke aandacht bij het trainen van je lichaam, helpen de personal trainers je graag een handje. Bodyshape zat voorheen in de binnenstad. De bereikbaarheid van de nieuwe locatie is top en er is genoeg parkeergelegenheid. Er zijn hier ook meer sportmogelijkheden. Zo kun je in de ‘speeltuin’ survivaltraining volgen en vanaf april wordt hier ook buiten gefitnesst. Naast fitness vind je hier innerlijke balans tijdens yogalessen of blaas je stoom af tijdens zaktraining, ofwel boxen.
Grenzen verleggen
In het sportcentrum hangt een fanatieke sfeer. Dat komt zowel door de sporters als door de medewerkers. Eigenaar Peter Wijnsma legt uit: ‘We zijn zelf fanatieke sporters en brengen die enthousiasme graag over op onze bezoekers. Door mensen te stimuleren steeds een stapje verder te gaan, bevorderen we de fanatieke sfeer. Je moet soms die pijngrens over, er doorheen bijten, maar het levert wel resultaat.’ Naast je grenzen verleggen is het belangrijk de training goed uit te voeren. ‘Wanneer je voor het eerst komt sporten, bepalen we samen jouw trainingsdoel. Dat kan bijvoorbeeld afvallen, spieren kweken of conditie opbouwen zijn. Naar aanleiding van het doel krijg je een trainingsschema en geven we uitleg over de oefeningen. Door je training op de juiste manier te doen boek je sneller resultaat en voorkom je blessures,’ aldus Peter.
Al je vorderingen houd je bij in hun app. Hierin zit ook je trainingsprogramma, uitleg van de oefeningen, voedingtips, uitdagingen en geplande activiteiten. Ondertussen houdt het personeel een oogje in het zeil of je op de juiste manier traint. Ze sturen bij waar nodig. De overtreffende trap is de personal training van Reseth: intensiever sporten en een nog beter resultaat, mocht je dat willen. Als persoonlijke aandacht waardeert, moet je hier zeker gaan sporten. En reken maar dat je snel resultaat ziet en lekkerder in je vel zit!
Tekst: Johan Weitenberg
Foto’s: Simon van der Woude
