Leeuwarden is een sportschool rijker. En wel in het WTC Hotel. Sportschool Legends of Leeuwarden zit in het hotel, maar iedereen kan er terecht.
Gianna Faats en Hart-Jan van der Meer zijn in januari gestart en hebben beide immens veel kennis en ervaring op zak om jou bij je sport- en gezondheidsdoel te begeleiden. Ze bieden je de tools om blijvend resultaat te behalen, en is alles wat je bij hen leert onder persoonlijke begeleiding en wetenschappelijk onderbouwd.
Begeleiding en voedingsadvies
Bij Sportschool Legends loop je niet zomaar binnen: je meldt je aan bij de balie van het WTC Hotel waarna je de liftpas krijgt. Je gaat naar de vierde verdieping en daar word je ontvangen door eigenaren en personal trainers Gianna en Hart-Jan. Het sporten gaat op afspraak, zodat je de minste kans op blessures hebt en de beste begeleiding krijgt. Met hun begeleiding willen zij je zoveel mogelijk zorgen uit handen nemen, zodat jij je kan focussen op je doel. Naast de begeleiding bij het sporten geven ze ook voedingsadviezen op basis van hun zelf ontwikkelde app. Hierin hou jij bij wat je eet, vanuit deze data formuleren zij een voedingsadvies.Gianna en Hart-Jan zijn gediplomeerde personal trainers en volgend continu opleidingen om op het juiste niveau en op de hoogte te blijven van de meest recente, wetenschappelijk onderbouwde kennis. Ze willen het beste voor jou en geven je de tools om blijvend resultaat te behalen. Hart-Jan: ‘Het heeft zich al bewezen dat mensen niet alles invullen wat ze eten, maar het geeft een goede indicatie waar wij de training en de voeding op af kunnen stemmen.’ Voeding is een belangrijk onderdeel bij personal training: ‘Bij de intake vragen we ook altijd of mensen denken dat ze gezond eten en vaak wordt dat met een ‘ja’ beantwoord, maar na een paar weken is hun voedingspatroon al helemaal anders.’ Alle trainingen worden als personal training aangeboden. Dit kan een-op-een of in kleine groepen van maximaal zes personen.
Persoonlijk en exclusief
Bij Legends zijn ze gespecialiseerd in het optimaliseren van je lichaamssamenstelling: dit kan betekenen dat je wilt afvallen en dus je vetpercentage verlaagt of dat je juist wilt aankomen en dus meer spiermassa creëert. Naast fitness en krachttraining kun je ook terecht voor kickbokstraining. Zowel Gianna als Hart-Jan hebben veel ervaring in kickboksen: ‘Na jarenlang op hoog niveau pencak silat te hebben gedaan ben ik overgestapt op kickboksen. Hierin kon ik meer wedstrijden doen en had ik meer tegenstand. Na verloop van tijd ben ik hierin steeds meer training gaan geven,’ aldus Gianna. ‘Persoonlijk’ en ‘exclusief’ zijn belangrijke kernwoorden voor Gianna en Hart-Jan want naast de personal training biedt Legends ook een stukje luxe. Er ligt namelijk altijd een handdoek voor je klaar, de sportschool is tip top schoon en je kunt heerlijk tot rust komen in de riante welnessruimte. Ook kun je genieten van een heerlijke massage van Gianna. Na een paar uurtjes sporten bij Gianna en Hart-Jan voel jij je ‘legendarisch’.
Tekst: Johan Weitenberg
Foto: Simon van der Woude
